Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Здоровье - Народная медицина

К сожалению, утверждение, что «хорошего человека должно быть много», утратило свою актуальность. С открытием новых диагностических методик, люди смогли выявить прямую зависимость ожерения и развития многих тяжелых заболеваний. Бороться с лишним весом можно несколькими способами. Наиболее распространенный из них – диеты, но когда они не помогают, на помощь приходит клиника снижения веса в Москве.

Как правильно похудеть?

Часто лишний вес – свидетельство медленного течения обменных процессов в организме. Ускорить их помогут следующие способы:

  1. Обливание холодной водой. Конечно, сразу решиться на такую меру – непросто, однако, спустя одну-две процедуры, обливание не будет казаться чем-то необычным. Добиться большего эффекта поможет следующая схема: вода направляется на правую, затем на левую ногу. Далее – руки, живот, грудь. Завершит процесс спина.
  2. Обтирание тела щеткой. Еще один действенный метод. Все, что нужно – взять щетку с жесткой сухой щетиной и сделать себе массаж, активизируя тем самым обмен жиров. Проводя такую нехитрую процедуру несколько раз в день, похудеть к лету получится без больших усилий и затрат.
  3. Ананасы. Фрукт, известный своими жиросжигающими свойствами – ананас. Всего пару его долек перед едой, и переедания получится избежать. Существуют даже специальные ананасовые диеты.
  4. Земляная груша. Ее свойство состоит в способности помогать лучшему усвоению жиров, замедлять аппетит. Кроме того, продукт заметно улучшает работу кишечника.
  5. Вода ячменя. В результате проведенных опытов, ученые доказали – ячменная вода улучшает обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины. Приготовить такой продукт несложно. Всего 200 г проращенных семян ячменя и литр воды. Доводим смесь до кипения, настаиваем в течение получаса, процеживаем.
  6. Включаем в меню крапиву. Снизить вес можно, активно добавляя ее в щи и салаты. При этом, лучше отдать предпочтение молодому растению.
  7. Молочная сыворотка. Стакан сыворотки заметно ускоряет обмен веществ, очищает кишечник от токсинов. И все это неоценимая помощь при желании сбросить лишний вес.
  8. Сухое вино. Бокал вина до приема пищи – снижение аппетита. Углеводы медленнее поступают в кровь, а,следовательно, человек чувствует себя сытым на протяжении долгого времени.

И еще один важный момент в вопросах похудения – внимательный выбор продуктов питания, их тщательное пережевывание за столом.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама
Калькулятор калорий
Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Онлайн трансляции